jak gif

[...] spadnie teraz na fanów Rycha. Szczerze to żal mi tych po***ów co wrzucają dissy na tą pałe, rozumiem Rychu mu do*******ił, roz***ał go, nie ma co gdybać, ale nie raz jak słysze tych ****a drugi żuromów i ich ambitne"ty ****o, szmato, dziwko, cfede, pede" itp. to sam mam ich ochotę pojechać, ale tylko zniżył bym się do jego [...]

[...] agree with his assessment? Or did Ortiz "Rush" to judgment? Sound off! http://www.mmamania.com/2011/4/7/2096597/ufc-quick-quote-georges-st-pierre-is-going-to-make-jake-shields-look Ortiz twierdzi, że walka nie ma szans potrwać dłużej jak 3 rundy i że postawiłby dom na zwycięstwo GSP. Mam nadzieję, że GSP się przełamie i w końcu pokaże [...]

powodzenia przy maksach na pewno masz dużo więcej siły niż Ci się wydaje pamiętaj, że zawsze jak spalisz jakieś podejście, możesz spróbować podejść ponownie do tego samego ciężaru po 2min przerwy

postepy widac jak najbardziej, jest duzo lepiej niz było

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam aktualnej 2) wiek: 26lat 3) waga/wzrost: z waga to zalezy na jakiej stane na silowni pokazuje 81kg, domowe elektroniczne gowno ma wachania rzedu 6kg 4) staż treningowy: z 6 lat z ciaglymi przerwami, obecnie 5tyg po 3 miesiecznej przerwie 5) cel cyklu: redukcja z 6kg z jak najmniejszym [...]

[...] mam swiatełka musialam wracac bo mandacik bym dostała To w Wawie łapią za brak światła? Nigdy w takich kategoriach nie myślałam przy oświetleniu na rower 1. zwiększaj tak jak czujesz, ale staraj się o progres, żeby to był trening, a nie machanie. 2. Rób tak, żebyś czuła pracę mięśni i wykonała obie serie w założonych zakresie powtórzeń. Ten [...]

nie warto uwierz lepiej zainwestowac w bcaa jak juz chcesz jakies aminy.

[...] + 10 Minut biegu, stałe tempo - 11.1 km/h, tętno 153 średnie. + 7minut interwał, 11.1/19.0, zmiana 25sek/15sek. Tętno 180. 5cm w pasie mniej, w 2 tygodnie. Zobaczymy co będzie jak będę na spalaczu. Coraz bardziej wychodzą mi zyły i zanika mi lekkie lipo. Na barkach widoczne włókna mięsniowe. Zmieniony przez - Bykup-na w dniu 2011-04-07 19:02:24

No nie! Wybierałem się tam ale jak zobaczyłem tą setkę na wstęp to zwątpiłem:/ Szkoda,miałem nadzieję zobaczyć Robo i jaką fotke zrobić. Ale stówy to ja nie dam

[...] na palcach stojąc (smith) 4s x 15p - 40kg koment do treningu: siady - ubrałem dziś dla urozmaicenia PAS - robiło mi się dużo lepiej, co prawda wciąż czułem prostowniki, ale jakoś pewniej mi się robiło. W ostatniej serii szturchałem o coś (do teraz nie wiem o co) i bardzo mnie to dekoncentrowało - normalnie zrobiłbym 6, nawet i więcej fronty - [...]

To może jakieś przypadkowo znalezione z przypadkowego Bellatora: http://mmajunkie.com/news/22743/bellator-35-salaries-welterweight-tourney-winners-each-bank-20k.mma Jak widać też szału nie ma, a to są już jednak jakieś "nazwiska" spośród tej niższej klasy. SF Challengers to głównie lokalni zawodnicy którzy próbują się wybić. [...]

Burn3d, z takim Koscheckiem to może i fajne doświadczenie, gorzej jak komuś zachce się wjeżdżać np na Lesnara

"wiec dajcie na luz" Ale ja jak zwykle jestem spokojny i opanowany :) Tak tylko stwierdziłem że trochę marnie ci gorsi zawodnicy dostają. Co do Koschecka to aż się prosi żeby zacząć po nim jechać na yt Tylko obawiam się że wyjazdu a AKA mi nie zafunduje , ale fajnie by było się trochę posparować z zawodnikiem ufc , zawsze to jakieś [...]

[...] brałem HBM i Kreatyne i biore No to ładnie zbiłem wage z 89 do 81kg i mam jeszcze 3 dni i skącze 6 weidera i mam już widoczne mięśnie brzucha nawet juz ładnie widać ale jak to się mówi zawsze jest zamało więc powiedzcie co mam zrobić żeby jeszcze był widoczny kaloryfer została mi jeszcze jedna paczka hmb i kretki i chce to wykorzystać w [...]

Smak mi niestraszny bo chyba jestem jednym z niewielu co smakowal Horse Power . Bardziej chodzi mi o cene i dobry sklad. A jak z tymi spalaczami wypowie sie ktos?

Ooo jak miło czyli odpalam Polsat Sport Extra. Dzięki bokser

dziewczyny, milczałam, bo mnie nie było 4nnprzysiady robię na suwnicy, bo na mojej siłowni nie ma stojaka wysokiego a to niby jedna z najlepszych siłek w Krakowie fela nie miałam zamiaru startować w konkursie, bo po 1 nie przepadam za rywalizacją, po 2 to samo co u Ciebie- krępują mnie niektóre ćwiczenia , a poza tym na mojej siłowni naprawdę nie [...]

...poznanie całego systemu i to przez osoby, które znają co najmniej z jedną sekcję ltwt oraz są na poziomie chumkiu już coś ok roku... ? To jak w Krav Maga,na ich stronie pisze, że w stopniu dostatecznym można opanować cały system w ciągu roku, potem się szlifuje...W Chinach samego stania w pozycji uczono 2-3 lata, z naszą europejską mentalnością [...]

[...] odbywały się normalnie , dzisiaj trening barków i łydek.Będzie ostro bo podjadłem węgli i białek i czuje że jest dużo mocy ,pogoda trochę dołuje bo jest około 20 stopni i full słońce ale chce zrobić jak najlepszą formę , coś za coś Jutro dam wpiskę z suplementacji jak i treningu i diety , będę wprowadzał dzisiaj wieczorem zmiany w diecie

[...] sie intensywniejsze etc. Teraz po tym roku bez chodzenia na silownie postanowilem zakupic sobie laweczke, pare hantli i sztange. Dlatego napisalem bo po prostu nie wiem jak zaczac co prawda jest wiele planow treningowych ale niewiem jaki dobrac itp itd. Bardzo prosze o pomoc. Z gory dziekuje. Wiek:18 Waga:70kg 2 lata temu 82kg Cel:Powrocic [...]